Hälsa
Kaspersens hälsoproblem efter tuffa tv-jobbet
Hon måste lära sig.
Kristin Kaspersen har en historik av utmattningssymptom.
Nu gör programledaren allt hon kan för att inte trilla dit igen.
Stoppa Pressarna
| 2023-12-14 kl 11:52 |
Kristin Kaspersen, 53, är sedan flera år tillbaka frilansande som programledare, moderator och konferencier.
Den blonda programledaren fick sitt stora genombrott i TV4 men är numera egen. Det sätter en ekonomisk press på henne samtidigt som hon har svårt att tacka nej till uppdrag – pengarna måste in.
LÄS MER: Bittert miljonbråk efter Sven-Bertil Taube
För Kristin Kaspersen är det en ständig balansgång och det händer att det blir fel. Sedan 2009 har hon varit sjuksskriven med utmattningsyndrom inte mindre än tre gånger.
Hyllades för sin insats
I våras hoppade hon in med kort varsel som programledare i ”Let’s Dance” efter att Petra Mede, 53, blivit sjukskriven för sina ryggproblem.
Det gick bra för Kristin – hon hyllades för sin insats i kändistävlingen men det var på gränsen till vad hon orkade med.
LÄS MER: Kändiskvinnans intervju med världsstjärnan stoppad
– Under våren blev det mer jobb än jag tänkt och kanske mer än vad som är sunt. Bara roliga jobb. Men jag vet att jag bör vara försiktig med historiken av utmattning. Men jag gjorde ett aktivt val i tider som är tuffa och jag är frilansare så jag var och är innerligt tacksam för alla jobb som kom in, har Kristin Kaspersen konstaterat själv på sina sociala medier.
Nu gör Kristin Kaspersen allt hon kan för att inte återigen bli utbränd.
– Tankar kring hur jag idag aktivt jobbar med att få tillbaka energin inombords då sviterna från tidigare utmattning är kvar. Jag har vid tre tillfällen sedan 2009 varit sjukskriven för utmattningssyndrom. Kan hända att jag inte kommit tillbaka helt innan jag gått tillbaka till jobbet eller så är det så att jag har lätt för att bränna den energi jag har, vanligt för oss med hyperaktivitet/adhd har jag fått höra, skriver programledaren på Instagram, rapporterar Hänt.
Kristin Kaspersen har länge varit öppen med att hon har diagnosen ADHD.
LÄS MER: Statsministern bekräftar: bor inte ihop med hustrun
Tappar orken
När hon väl fått sin diagnos var det något som gav henne en insikt kring varför hon har vissa problem och varför hon hela tiden måste vara på sin vakt så hon inte drabbas.
– Att äta bra, träna, sova ordentligt och även jobbat mentalt, ja det har jag gjort och fortsätter med. Annars hade jag inte mått så bra som jag gör. Men det är energin inom mig som så ofta försvinner. Perioder tappar jag orken, skriver Kristin Kaspersen.
Hon har hittat en strategi för att inte insjukna och berättar hur hon nu försöker hantera sin vardag.
LÄS MER: Leif GW Persson avslöjar sanningen om sin specialkost
– Eftersom det här har pågått under flera år så inser jag att två veckors vila gör inte att energin hinner byggas upp. Så min plan är nu att kombinera jobb med mer vila och lugn. En jätteutmaning då jag har svårt att bara vara stilla, ligger inte i min natur. Att åka ut till skärgården, inte jobba så mycket kvällar utan hitta normala arbetstider och gå keramikkurs är ett led i detta för att hitta en bra balans mellan jobb och inte vila, skriver Kristin Kaspersen.
Vi får innerligt hoppas att den blonda programledaren förmår ta det lugnt och prioritera sin hälsa under julen.
LÄS MER: Kändiskvinnan i bråk med festfixare – Aftonbladet larmade